-1E

Csütörtök óta új inzulinadag. Először -1E csökkentettem. Sose hittem volna, de jobbak lettek a cukraim, a tudat miatt meg, hogy rendben van, jobban is éreztem magam.
Aztán gondoltam egyet, hogy még egy egységet mínuszban. Nah ott elején jól ment aztán meghülyült. Lett lefekvés előt 12,3-as cukrom, az étkezéses meg pont a határ, vagy 8 felett kicsivel, szóval azt sztronozom. Majd akkor vetem be, ha elkezdek újra sportolni, hiszen akkor az sokat segít.

Szóval visszatértem a -1E-re. Éjszakainak meg 3/4-ét adom. Mindig ezzel küzdök, de csökkentéssel jobban beállt. Mindig is fájt, hogy sok az éjszakai. Azóta kattogok, hogy lehet tényleg legalább azt az inzulint le kéne váltani. Most adok 22E-t, előtte 30E-t adtam. Ha belegondolok, hogy egész nap adok annyit gyorsból. *brrr*

Szóval most váltás van, számomra elég nagy váltás. Aztán meglátjuk 3 hónap alatt mire jutok. Addigra megyek vissza dokihoz, annyi haladokét kaptam, hogy próbáljak meg fogyni, ha nem sikerül, akkor inzulinváltás. Vagy ha úgy érzem, hogy szükséges.

Update:
Köszönöm a jó pár levelet :) de nincs pajzsmirigy problémám, nemrég nézték, és minden rendben van vele.

HARC

HARC, csupa nagybetűvel.
Ma voltam dokinál, a vércukor tökéletes, vérvétel majd 3 hónap múlva.
De ott van a nagy gond, a súly, amiért kb. mindet megteszek, mégse akar nagyon megmozdulni. Persze hozzájárul az eddigi hideg idő, 10 fok alatt nem megy az edzés egyszerűen, fáj, görcsöl, minden bajom van.
De itt a jó idő, szóval folytatódik hamarosan.
Felmerült, hogy váltani kéne inzulint, mert lehet, hogy sok a mostani inzulin, az éhséget okoz, így pluszban eszek.
Szóval most inzulincsökkentés, kajacsökkentés minimálisan. De már nem tudom mégis hova?
A sütieim alig látnak szénhidrátot, ha mégis "csalok" akkor is mindent beleszámolok, nem lépem túl. Lassan már csak zöldséget, húst látok. Abból se eszek sokat.

A hajam meg hullik, doki szerint az a 2 hetes gyulladás miatt. Mivel már kezd nőni  a babahajam, azt mondta várjunk, remélhetőleg helyreáll. Majd szerzek rá vitamint, meg állítólag a csalánlevél nagyon jó helyileg alkalmazva. Remélem... Most úgy érzem magam, mint a diabetes kezelése előtt, amikor rengeteg hajam kihullt.

Az a nagy gond, hogy nem tudom ennyi szénhidráttal mégis hogyan fogom bírni a futást, kezdünk átesni a ló tloldára, lehet mégis a másik inzulin lenne a jó választás?
Félek tőle, hiszen lassan 7 éve ugyanazt használom.


A héten szinte minden este pluszba kellett ennem, mert ment lefele éjszakára a vércukrom. Remélem használ neki az inzulin csökkentés. Bár vacsora után még pont a határ, lefekvés előttre esik le. ÁÁÁÁÁh.

Konzerv bejegyzés

22:51 van, én már megint muszájeszek. A csokit már megettem, most a süti jön, ez már a lassú szénhidrátok világa. Utálok kényszerből enni, arra gondolok, hogy csak hízok tőle. Várom, hogy a szénhidrát hasznosuljon, hogy stabilabb legyen a vércukrom, mámoros a folyamat.
Elképzelem, ahogy a csokidarabok felszívódnak és boldogan mennek bele a vércukormérőmbe a véremmel.
Ezután zümmög a fogkefe, még jó, hogy más se alszik. Nem szeretek fogmosás nélkül lefeküdni. De a sütit se szeretem eltranszplantálni a számból, szeretem még élvezni az ízét.

A sütik magánya lassan elmerül a lefolyóban.

Próbálom a karba szúrást, a lelkem tiltakozik, túl közel van a tű, túlságosan látom. A tű nem akar csúszni, a bőr síkit, hogy miért bántom.
Első nap hatalmas pukli lett.
Második nap piros folt.
Harmadik nap sikerült, de  a helye akkor is ott vigyorog.
Gúnyosan csücsül a karomon, hogy nesze neked, miért bántod a bőrt?
Nem elég a vénák zargatása negyedévente?
Mit akarsz még?

Egy nap

felkelős...álmos...kávé...tej...nyírfacukor/édesítő...vércukormérős...inzulin...30 gr CH...kontaktlencse...reggeli után mérés...indulásnál...vércukormérő...inzulin...szőlőcukor...mérés amikor kell...amikor érzem...számolós...aggodós...örülős...küzdős...mindenfélés...
vágott répa...retek...(mogyoró nincs)
CH csökkentett...szénhidrátmentes...egészséges...beosztós...nem zabálós...megállós...gondolkodós...magammal nem kicseszős...várós...
metron/villamoson/utcán/mozgólépcsőn/fotelben/liftben/kávézóban/boltban/utcán mérős
agyalás...mit főzés...ne legyen túlzás...semmiség
kék foltok...helyváltoztatások...szisszenések...bajok
aggódos...néha abbahagyni akaró...aztán összekaparós...
este szőlőcukor...vércukormérő készenlétben...saját testre figyelős...jön e hypo...van e hyper...jó lesz e minden
bonyolultnak tűnő...de már rutinos
édesítős...durum tésztás...kevés cukros...kevés lisztes...lisztes pótló...zabpelyhes...tönkölybúzás...gerslis...barnarizses

arra gondolós...régen más volt...mert nem figyeltem magamra eléggé

most mégis jobb...valahogy

Hypo ellen

Hypo ellen legjobb a szőlőcukor, nah de az ember megunja, főleg hogy már nem elég egy, mint a kezdetek kezdetén.
Nektek milyen hypo elleni dolgok vannak otthon?
Tavaly nyáron amikor nagyon meleg volt, pluszban napnyugta fele futottam, akkor sokszor ment lefele a vércukrom, így jó megoldás volt az instant kakaó. Kb. színtiszta cukor (ez kell a gyerekeknek :D), mindig helyreállította a cukromat.
Ugyanez a helyzet az instant teával (alias menzás tea).
A karamella érdekes módon nem segített a hypon, csak később ment fel tőle a cukrom.

Nah meg a szőlőcukor. Régen volt citromos, mentolos, meg sima, aztán kész.
Most már a nagy fitnesz és sport őrület miatt, rájöttek, hogy van rá igény,, hogy többféle legyen. Nekünk cukorbetegeknek meg örül a fejünk.
Így a DM-ben kapható málnásat veszem mostanában, eddig ez ami legjobban tetszett.
De az Aldi-ban is kapható többféle ízben, a kedvencem volt egy ideig az almás-fahéjas, csak meguntam.

Hypo elhárítás közben tejet is iszok, a benne lévő tejcukor lassan hat, viszont ezáltal sokáig szinten tartja.
Igazából már annyira szénhidrát csökkentett életet élek, hogy sokszor hypo esetén csak a cukor van itthon, mert minden kevés cukros, édesítőszeres, házi diabetikus., lassú felszívódású. Most is van itthon diabetikus házi müzli, almarózsa (kevés mézzel, sok fahéjjal).

szíves bejegyzés

Most értem haza kardiológiáról. Gyerekként volt egy szívműtétem, és van egy nagyon enyhe billentyű eldeformálodásom. Kétévenként kontroll, amit betartok nagyon, de nagyon.
A mai kontroll külön fontos volt nekem. A tavalyi futás eredmény után idén még jobban bele akarok vágni, de mivel egész gyermekkoromban azt mondták, hogy sportszerűen nem sportolhatók. Így kikértem a véleményét a dokinéninek.
Jelentem zöld utat kaptam, folytathatom úgy, mint eddig. Nem agyonhajtva, figyelve, de egyre többet, jobban, akár a maratonig is :)