Testk(ép)zavar

Mindig azt mondják, hogy ne a kilókat nézze az ember, hanem hogy mit mutat a tükör. Én speciel 180 centi vagyok nőként, és 70 kilósan voltam betegesen sovány (amikor elkezdték kezelni a diabetest). Aztán örültek, hogy szedem fel a kilókat, így a kalóriát nem szabályozták be, csak a szénhidrátot. Nah meg is lett az eredménye, el nem árulom hány kiló vagyok, de bőven fogyni kell. A kérdések kérdése, hogy vajon mennyit? Magam sem tudom. Igazából naponta váltakozik a véleményem, egyik nap úgy érzem, hogy csak pár kilót, másnap meg bőgök, hogy minimum 10-et. Ki érti ezt? Igaz én 70 kilósan is láttam a képzeletbeli hurkákat. Nah persze, ha valaki leül, akkor a bőr gyűrődik, ha nincs elég izom, hiába sovány az ember. Hozzá tartozik, hogy világ életemben mozgás függő voltam/vagyok. Egyszerűen nem érzem jól magam, ha nincs meg a heti mozgás adagom.
Szóval igazából nem tudom, jövőhét csütörtökön doki, már előre bőgök, mert tudom, hogy azt fogja mondani, hogy fogyni kéne. Szerinte 77 kilónak kéne lennem, szerintem elég a 83 (szörnyen makacs ilyen dolgokban...)
Lehet sose leszek elégedett? Az élet örökös harc a kilókkal?

Utcaszéli kalória

Biztos mindenki megélte már, hogy nem volt ideje csomagolni ételt, vagy elkészíteni, vagy bármi. És akkor bement valamelyik ételt kínáló áruldába és ott vett valamit. Én nagyon hiányolom, hogy a legegészségesebb dolog ezekben a teljes kiőrlésű pékáru. Szerintem teljesen sikeresek lennének az elvihető saláták, húsételek is. Hiszen azt is el lehet nyammogni metron/villamoson/buszon.

csodasüti képekben

Csodasüti

http://manokonyha.blogspot.hu/2011/02/turos-csokolades-retes.html
Csináltam ilyet minimális cukorral, szeretem az ilyen sütit, amikor az étel íze érződik, nem a belerakott fél kiló cukor. A súlyom még mindig szörnyű szerintem, mióta odafigyelek, nem hogy lefele, de felfele ment 3 kiló. Így úgy döntöttem, hogy ELÉG, nagy harsogó betűkkel.
Nem leszek szigorú, hanem inkább sok folyadékot iszok, mert azt tisztit, csinálom az Insanity-t, és este 6 után nincs édesség, este 8 után nincs étel!
Pár hét és tavasz, és mehetek ki futni, alig várom, újrakezdem az első 5 km edzésprogramot a 2. héttől.

Resport

Amióta újra sportolok, azóta szinte állandóan hypozok esténként. Ajjajaj, szóval most lőhetem be az új inzulin adagomat a sportos napokra, és külön a nem sportos napokra. Senki se mondta, hogy egyszerű lesz, nah de hogy ennyire nem?

überhypo

Szombaton születésnapom volt és ünnepeltünk, ittunk epres boralapú italt, jó volt, de soha többé. Este lement 2,9-re cukrom, jó akkor szőlőcukor a pofazacskóba, erre negyed órára rá nemhogy több lett volna, de lement 1,9!!!-ra, azt hittem ott ájulok el, megettem vagy 4-5 cukrot, meg kekszet, reggel így is 4,2-vel ébredtem...